presencial en madrid centro - online en todo el mundo

¿ qué procesos acompaño ?

psicoterapeuta sanitaria habilitada con perspectiva integradora especializada en trauma y disidencias. acompaño y me formo constantemente en procesos vinculados a cualquier sintomatología dolorosa que provoque sufrimiento emocional y/o corporal desde un enfoque integrador, con una base cognitivo conductual, la especialización en trauma me ha llevado a enriquecerme en terapia sistémica, humanista y somática.

de esta forma, te puedo acompañar en:

  • desregulación emocional como ansiedad, estrés y depresión
  • trauma complejo y violencias
  • migraciones
  • sexualidad somática
  • relación con la comida
  • relaciones interpersonales
  • neurodivergencias
  • duelos
  • discapacidades y dolor
  • diversidades y disidencias

primera sesión gratuita (15 min)

así podemos tener una primera toma de contacto por videollamada

las sesiones psicoterapéuticas en presencia sensible son para ti si deseas construir un espacio que se centra en el respeto por los ritmos propios, que abraza la lentitud en respuesta a la rapidez de fuera y en el que puedes reconectar con tu vulnerabilidad, sensibilidad y ternura.

en este entorno terapéutico, construimos de forma conjunta un vínculo que se sienta seguro para la exploración, el juego y la duda desde la conexión con los cuerpos y la curiosidad. para ello, tanto la apertura a la creatividad como la reflexión son herramientas fundamentales.

esta aproximación busca fortalecer la autonomía de las personas para que se conviertan en agentes activos de su propia autenticidad y su regulación emocional. así mismo, durante el proceso de terapia, analizamos y cuestionamos las estructuras sociales que sostienen violencias, al tiempo que trabajamos en la construcción de redes de apoyo para abordar de manera colectiva el sufrimiento.

así nace presencia sensible

un espacio psicoterapeútico de encuentro.

el término «presencia sensible» no es una expresión común en el lenguaje cotidiano, por lo que su significado podría variar dependiendo del contexto. en el ámbito de la psicología o la terapia, podría referirse a la toma de conciencia de las emociones y sensaciones corporales, y cómo estas influyen en el bienestar emocional y físico de una persona, desde el presente. 

t a r i f a s

individual

presencial (madrid):  75 euros 

online: 65 euros

vínculos

(amistades, parejas, etc.)

presencial (madrid):  90 euros 

online: 80 euros

tarifas justicia social

en presencia sensible, se entiende que el derecho a una salud mental de calidad puede ser un privilegio, por ello, propongo plazas limitadas de retribuciones justas y adaptadas a cada persona.

si deseas acceder a las tarifas de justicia social, rellena este formulario y contactaré pronto contigo.

nota: estas sesiones son prioritariamente online, la tarifa mínima es de 35 euros individual y 45 para vínculos.

comentarios

estos son algunos de vuestros comentarios sobre cómo os sentís con las sesiones.

“iniciar un proceso con alex ha sido y es una de las decisiones más bonitas y reveladoras que he tomado. alex te acompaña desde un lugar honesto, sensible, creativo, tierno y respetuoso. tiene la habilidad de crear un espacio donde te sientes acompañade, escuchade, validade y sostenide. personalmente, me ha enseñado a integrar herramientas muy prácticas y útiles para el día a día, según el contexto y cómo me sienta. además, me ha sostenido para (re)construirme, (re)conocerme, dialogar con partes de mí que creía contradictorias y las daba por perdidas, indagar más allá de la superficie, escuchar, observar y actuar respetuosamente con les demás y conmigo misma, y cuidarme amablemente desde mis propios ritmos. un proceso terapético con ella es un abrazo suave a tu corazón y un sí a la justicia social”.

-Coral

 

“desde la primera sesión con alex me sentí en un lugar seguro que iba a adaptarse a mi ritmo, y así ha sido.fue en sesión que descubrimos mi neurodivergencia y en todo momento he sentido transparencia, interés y profesionalidad. una de las cosas que más me gusta de las sesiones, es que alex me explica muy bien sus conocimientos sobre cada tema a tratar y el alcance de estos, y me brinda todas las opciones disponibles. se puede sentir su vocación e interés. voy a cada sesión con ganas.”.

 

» it seems like you’re exactly what i need… it’s interesting to work on topics related to gender identity, add, and also some traumas (but who doesn’t have traumas)» 

«me parece que eres justo lo que buscaba… es interesante trabajar en temas relacionadas con identidad de género, tda y también algunos traumas (pero quién no tiene traumas)». 

«alex nos ha ayudado a tomar decisiones desde la conciencia, la calma y poniendo en el centro nuestros valores. cuando le contamos que mi pareja y yo queríamos abrir la relación no nos juzgo, al contrario, nos acompañó y, poco a poco, fuimos deshaciendo y entendiendo los miedos, forjando los pilares de nuestra relación, estableciendo límites y reforzando la comunicación y la validación propia y mutua.«.

«ahora entiendo mejor patrones sobre mi motivación, atención y tolerancia a estímulos. es como apagar el ruido y redescubrir como te sale natural expresarte y sentir. no es solo el modelo de neurodivergencia, es el enfoque que le da alex lo que lo hace tan especial«.

-Musgo

«los acompañamientos informados en neurodivergencias me han ayudado, sobre todo, a identificar estrategias nuevas y reforzar las que ya estaba aplicando. a trabajar con mis neurodivergencias en vez de contra ellas. sobre todo, a ser capaz de ver mis necesidades y ponerlas en valor, lo que también ha repercutido en mis relaciones con otros. darme espacio y saber establecer límites ha hecho que también sea más capaz de extender esa amabilidad a otros. 

la mayor diferencia que noto con otras terapias y acompañamientos es la voluntad de adaptarse. una experiencia bastante universal para las personas divergentes de cualquier tipo es que, a menudo, las cosas que funcionan «en general» no funcionan para nosotres (aunque habría que ver cuánto funcionan realmente en general). comprarme un agenda no va a solucionar mi tdah si nunca me acuerdo de mirarla. 

trabajar con alex ha sido muy positivo para mí. destaco mucho la adaptabilidad, la curiosidad, y la voluntad por seguir siempre aprendiendo para poder darle a cada persona el mejor apoyo posible. mil gracias «.

«llegué a consulta con muchas dudas, sobre quién era yo, cómo nombrarme y, sobre todo, cómo contar a mis amigos y amigas quién era. quién soy.

alex no me dio ninguna respuesta. me hizo las preguntas exactas para que al transcurrir las sesiones me fuera aceptando y amando. 

que me acompañara alex ha sido transformador y me ha ayudado a romper tabús sobre mi orientación sexual. gracias💜».

«Con el acompañamiento de Alex he dejado de intentar explicar mi experiencia neurodivergente para comenzar a sentirla, honrarla y hacerme cargo de ella en mis términos. Estoy muy agradecida«.

– Coni

«benefited me talking to someone who is familiar with gender issues and also neurodiversity«. 

«me benefició hablar con alguien que esté familiarizada con cuestiones de género y también neurodiversidad«. 

«me empecé a tranquilizar (…) fue bastante liberador no sentir que todo se me iba de control. muchas gracias por la sesión de ayer, me sirvió muchísimo» –

A.

 

«al llegar a casa hablé sobre cómo mi cuerpo está en modo defensa y empecé a dejar de sentir la presión en mi pecho»

L.

 

«muchas gracias por tu tiempo y tu cariño. siempre es muy agradable hablar contigo» –

M.

«ya me encuentro mejor (…) estaban muy bien las sesiones y era interesante indagar sobre mí misma. quería agradecerte toda tu comprensión, acompañamiento y flexibilidad en todo el proceso, fue un placer conocerte». –

R.

«alexandra, muchas gracias por tu comprensión y la confianza» –

S.

creaciones

recursos gratuitos

preguntas frecuentes

en blanco

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¿puedo hacer solo sesiones presenciales?

mis acompañamientos son en formato híbrido, combino tanto online como presencial en madrid centro una vez al mes, suele coincidir con la última semana de cada mes. en casos puntuales podemos hacer más sesiones presenciales.

es importante para mí que en la medida de lo posible podamos tener estos dos formatos disponibles y que la primera sesión pueda ser presencial.

¿puedo hacer sesiones online de terapia somática?

sí, suelo hacer sesiones somáticas online aunque me gusta combinarlo con sesiones presenciales.

¿cuál es el precio de las sesiones?

las tarifas para acompañamiento individual son de 60 euros online y 70 presencial, para terapia vincular 70 online y 80 presencial. también existen tarifas de justicia social.

¿existen descuentos disponibles?

sí, existen las tarifas de justicia social. las sesiones son prioritariamente online y la tarifa mínima es de 35 euros la sesión individual y 45 para vínculos.

¿pueden venir animales a las sesiones?

claro que sí, muchas veces ofrecen una presencia reguladora. para las sesiones presenciales consúltame antes.

¿cómo es el proceso?

iniciamos con una evaluación a través de herramientas que se adapten a tus necesidades como entrevistas, test o pruebas estandarizadas. Luego, establecemos objetivos de forma conjunta y finalmente intervenimos, aunque desde el inicio ampliemos recursos. periodicamente revisamos los objetivos para ajustar si fuera necesario

¿cómo se pagan las sesiones?

por transferencia bancaria con un mínimo de 24 horas de antelación.

¿cuánto duran las sesiones?

la duración aproximada es de 50 minutos.

¿existe un primer encuentro gratuito?

sí, ofrezco 15 minutos de videollamada gratuita. para mí es importante que podamos conocernos, que me cuentes sobre ti y en qué puedo acompañarte.

¿trabajas con algún seguro?

no tengo ningún acuerdo directo con aseguradoras. sin embargo, existen seguros con reembolso, pregunta a tu aseguradora por las condiciones, normalmente con facilitarte la factura suele valer.

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