Marconi Union – Weightless (Official Video)
Es bastante común que organicemos inconscientemente nuestra música según nuestro estado de ánimo. La música tiene el poder de influir en nuestras emociones y, a su vez, nuestras emociones pueden afectar nuestras preferencias musicales.
«Weightless» de Marconi Union es una pista de 8 minutos que incorpora ruidos manipulados del campo y tonos bajos que inducen a un estado similar al trance. Se informa de una reducción del 65% de la ansiedad y efectos similares al uso de ansiolíticos.
Es una herramienta que empleo de forma recurrente en las sesiones y recomiendo para practicar técnicas de desactivación fisiológica, te invito a escucharla a continuación.
Por otro lado, esta conexión entre la música y las emociones es parte de la razón por la cual la música se utiliza a menudo en terapia y también explica por qué las personas crean listas de reproducción personalizadas para diferentes estados de ánimo. La música influye en:
- Efectos Emocionales: La música tiene el poder de influir en nuestras emociones. Diferentes tonalidades, ritmos y melodías pueden evocar respuestas emocionales diversas.
- Terapia Musical: Se utiliza en terapias para abordar problemas emocionales, mejorar la concentración y aliviar el estrés y la ansiedad.
- Conexión Emocional: La música puede proporcionar una vía para expresar y conectar emociones que a veces son difíciles de comunicar verbalmente.
La relación entre la música y la psicología es fascinante, y el uso de diferentes tipos de sonidos, como el ruido blanco y el ruido marrón, estos pueden ser herramientas valiosas para la gestión del estrés, la mejora de la concentración y la facilitación de estados emocionales específicos. Cada persona puede tener preferencias diferentes, por lo que explorar y encontrar lo que funciona mejor para cada persona es fundamental.
Si deseas seguir explorando estos ejercicios o tienes algún comentario recuerda que puedes escribirme a psico.aboyabad@gmail.com